如何提高做事的执行力之阻力层面补充方法——执行意图
拖延症产生的一大原因，是因为大脑会在决策时纳入各种意外因素进行考量。
大脑不喜欢你给它问题，大脑喜欢你给它答案。
具体方法：
在大脑设定公式：
- “每到X场景，就要做Y事”；
- “IF...Then...”（遇到情况xxx就xxx）
要点：
1）IF后面可以是你实现想到的障碍；
2）不管事场景还是要做的事，越明确越好；
3）通过不断实践加强条件反射的熟悉程度，使其变成「自动驾驶模式」
如何提高做事的执行力之执行意图
AI 摘要
提高执行力的方法包括设定执行意图，通过公式“每到X场景，就要做Y事”或“IF...Then...”来应对拖延症。要明确障碍和场景，通过实践增强条件反射，使其变为自动化反应。
type
Post
status
Published
date
Jan 2, 2024
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sssk-017(2)
summary
提高执行力的方法包括设定执行意图，通过公式“每到X场景，就要做Y事”或“IF...Then...”来应对拖延症。要明确障碍和场景，通过实践增强条件反射，使其变为自动化反应。
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